Состояние

Состояние — место, где можно встретиться с собой Бывает, день летит так быстро, что себя в нём не найти. «Состояние» — это место, где можно отдохнуть и заметить, как вы сейчас себя чувствуете. Без дедлайнов, графиков и обязательств. Только вы и несколько минут тишины.   Что внутри — Фиксация настроения в два касания. Со временем вы сможете замечать, что на вас влияет и как от этого меняется самочувствие каждый день. Полезно и важно для анализа личных активов. — Короткие практики: дыхание, паузы, благодарность — всё, что помогает перезагрузиться. Надёжные и понятные инструменты на каждый день. — Календарь внимания к себе. Показывает не количество сделанных дел, а сколько дней подряд вы уделяли внимание себе. Это успокаивает и наполняет. — Деликатные подсказки. Они не отвлекают без повода, но мягко предлагают сделать паузу, когда это может быть полезно.   Иногда достаточно 5 минут, чтобы день стал спокойнее и приятнее. Начните прямо сейчас.